在禁食和进食之间交替循环的饮食方式。常见模式包括：16:8（16小时禁食/8小时进食）、18:6、OMAD（每日一餐）。
Cycling between periods of eating and fasting. Common patterns: 16:8, 18:6, OMAD (one meal a day).
在禁食和进食之间交替循环的饮食方式。常见模式包括：16:8（16小时禁食/8小时进食）、18:6、OMAD（每日一餐）。
Cycling between periods of eating and fasting. Common patterns: 16:8, 18:6, OMAD (one meal a day).