Health & Wellness | 健康知识库
by 大牙哥
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此标签下有109条笔记。
2026年4月25日
AMA #16: Sleep, Vertigo, TBI, OCD, Tips for Travelers, Gut-Brain Axis & More
sleep
body-systems
2026年4月25日
What Are The Benefits of Emu Oil? – Dr.Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
The Amazing Benefits of Pickle Juice – Dr. Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Nutrients For Brain Health & Performance | Huberman Lab Podcast #42
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Natural Remedies to Improve Parkinson’s Disease Symptoms – Dr. Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Can I Drink Alcohol on Keto (Ketogenic Diet)? – Dr. Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Nicotine’s Effects on the Brain & Body & How to Quit Smoking or Vaping
exercise
body-systems
2026年4月25日
How to Use Exercise to Improve Your Brain’s Health, Longevity & Performance
exercise
body-systems
2026年4月25日
How to Improve Oral Health & Its Critical Role in Brain & Body Health
exercise
body-systems
2026年4月25日
What is Astaxanthin, Its Sources & Benefits – Dr. Berg
body-systems
2026年4月25日
Using Your Nervous System to Enhance Your Immune System
body-systems
2026年4月25日
Using Salt to Optimize Mental & Physical Performance | Huberman Lab
body-systems
2026年4月25日
Tools for Managing Stress & Anxiety
body-systems
mental-health
2026年4月25日
The Drink More Water Myth
body-systems
2026年4月25日
Sleep Toolkit: Tools for Optimizing Sleep & Sleep-Wake Timing
body-systems
2026年4月25日
Restore Youthfulness & Vitality to the Aging Brain & Body | Dr. Tony Wyss-Coray
body-systems
exercise
2026年4月25日
Magnesium and Vitamin D: Interesting Relationship
body-systems
mental-health
2026年4月25日
Improving Health With Stronger Brain-Body Connection | Huberman Lab Essentials
body-systems
mental-health
2026年4月25日
How To Repair Liver Damage After Alcohol? – Dr.Berg on Liver Cirrhosis
body-systems
exercise
2026年4月25日
How to Optimize Your Brain-Body Function & Health
body-systems
2026年4月25日
How to Improve Brain Health & Offset Neurodegeneration | Dr. Gary Steinberg
body-systems
exercise
2026年4月25日
How to Enhance Your Gut Microbiome for Brain & Overall Health
body-systems
2026年4月25日
Essentials: Understanding & Healing the Mind | Dr. Karl Deisseroth
body-systems
mental-health
2026年4月25日
Essentials: Build a Healthy Gut Microbiome | Dr. Justin Sonnenburg
body-systems
2026年4月25日
Dr. Berg Works on Duane Clemons, Former NFL Player
body-systems
mental-health
2026年4月25日
Does Intermittent Fasting Causes Gallstones? – Dr. Berg
body-systems
fasting
2026年4月25日
Controlling Sugar Cravings & Metabolism with Science-Based Tools | Huberman Lab Podcast #64
body-systems
2026年4月25日
Control Your Vagus Nerve to Improve Mood, Alertness & Neuroplasticity
body-systems
2026年4月25日
[Prebiotics vs.Probiotics] Difference Between Prebiotics And Probiotics – Dr.Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Bad Breath Cure with Oil of Oregano – Dr. Berg
body-systems
2026年4月25日
What Causes Clubbing of the Nail?
body-systems
2026年4月25日
What is Xylitol? – Dr. Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Non Dairy Sources of Calcium On Keto – Dr.Berg
nutrition
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2026年4月25日
Is Lemon Juice Acid or Alkaline?
body-systems
2026年4月25日
What Is Atherosclerosis Plaque? – Dr.Berg on Cholesterol Levels (Part-2)
body-systems
supplements
2026年4月25日
The Unique Benefits of Cranberries – Dr. Berg
body-systems
2026年4月25日
Psyllium Husks, Uses, Dosage and Side Effects
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Why Do I Get Sick When I Exercise?
exercise
body-systems
2026年4月25日
What Can Urine Smell Tell You About Your Body? – Dr.Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Interesting Benefits of Bentonite Clay – Dr.Berg
body-systems
2026年4月25日
CT Scan (CAT Scan) versus MRI: How They Differ
exercise
body-systems
2026年4月25日
Dangers and Benefits of Erythritol
nutrition
body-systems
2026年4月25日
The Benefits of Pau d’Arco
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Keto Diet Diarrhea – Causes & Treatments By Dr. Berg
nutrition
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2026年4月25日
Amazing Health Benefits of Maitake Mushroom – Dr.Berg
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exercise
2026年4月25日
Best Treatment For Spider Veins & Chronic Venous Insufficiency – Dr. Berg
exercise
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2026年4月25日
What’s So Good About Tahini Butter?
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Non-Plant Sources of Vitamin C
nutrition
body-systems
2026年4月25日
How to Prevent Kidney Stones on Intermittent Fasting (if you are susceptible) – Dr. Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Don’t Take Calcium Supplements If You Have a Heart Condition or Atrial Fibrillation – Dr. Berg
supplements
body-systems
2026年4月25日
What Is Malic Acid & Its Benefits? – Dr.Berg
body-systems
exercise
2026年4月25日
Best Source to Get Fiber in Your Diet – Benefits of Fiber Explained By Dr. Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Can I Eat Pomegranates on a Ketogenic Diet? – Dr. Berg on Keto Friendly Fruits
nutrition
body-systems
2026年4月25日
SULFUR: The Most Important Element in Detoxification – Dr.Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Peripheral Neuropathy Nerve Support Formula - Dr. Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Should I Consume Cruciferous Vegetables With a Hypothyroid Condition? – Dr. Berg
hormones
body-systems
2026年4月25日
Aluminum Toxicity and Silica
nutrition
body-systems
2026年4月25日
The Benefit Of Egg Yolks On Your Brain Health – Dr. Berg on Egg Nutrition
exercise
body-systems
2026年4月25日
Best Home Remedy for Urinary Tract Infection (UTI) – Dr. Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
Heart Nutrition Presentation Registration Video
exercise
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2026年4月25日
Optimize Your Learning & Creativity With Science-Based Tools | Huberman Lab Essentials
body-systems
2026年4月25日
全网独家！运动学博士Bruce连线大胃袋良子解读体检报告
body-systems
2026年4月25日
多巴胺专家：每天做这件事，重置你的多巴胺！酒精对大脑的真实影响（The Diary Of A CEO | Dr. Anna Lembke）摘要
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mental-health
2026年4月25日
4个《Diary of a CEO》改变我人生的瞬间——完整总结
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2026年4月25日
5种“被隐藏”的天然药物？世界顶级草药医生的50年经验谈
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2026年4月25日
7 Amazing Health Benefits of Chamomile Tea – Dr. Berg
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exercise
2026年4月25日
Alcohol Rewires Your Brain - Dr. Sarah Wakeman 摘要
body-systems
2026年4月25日
Deliveroo 创始人 Will Shu：从 £0 到 £50 亿 | The Diary Of A CEO E88（中文总结）
body-systems
2026年4月25日
《Diary of a CEO》对话总结：Dr. Victoria Sampson（“唾液女王”）口腔微生物群与全身健康
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mental-health
2026年4月25日
Doctor Tim Spector: 关于体重、卡路里与饮食的新真相（E209）中文总结
body-systems
nutrition
2026年4月25日
Dr Joe Dispenza: You MUST Do This Before 10am!
body-systems
2026年4月25日
Fix Your Gut Health! The 4 Foods Fueling Inflammation & Disease! - Dr Will Cole_R-5H70SfbG8_summary
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mental-health
2026年4月25日
Francis Ngannou 破碎的心与不屈的梦：从喀麦隆到世界冠军，再到失去挚子后的重生
body-systems
2026年4月25日
No.1 Brain Scientist: 你的大脑在“骗”你！我如何发现真相（中文总结）
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mental-health
2026年4月25日
Reggie Yates：如何保持驱动力并抵达自己的潜力（E90）
body-systems
2026年4月25日
“Shocking TRUE Story: ‘I Lost Both Of My Legs Because Of A Tampon’ (Health Warning) – Lauren Wasser” 对话总结
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2026年4月25日
《The Happiness Expert: Retrain Your Brain For Maximum Happiness!》Mo Gawdat 对话总结
body-systems
2026年4月25日
《The Microbiome Doctor: Doctors Were Wrong! The 3 Foods You Should Eat For Perfect Gut Health!》对话总结
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nutrition
2026年4月25日
《The No.1 Poo & Gut Scientist: If Your Poo Looks Like This Go To A Doctor!》中文精华总结
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nutrition
2026年4月25日
反向衰老的男人：Bryan Johnson（“我45岁，现在18！”）访谈总结
body-systems
2026年4月25日
大脑专家警告：再次使用 ChatGPT 前请先看这个！（震撼新发现）
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2026年4月25日
如何提高身体素质｜网红科普博主兔叭咯在误导吗??？运动学博士的专业解析
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2026年4月25日
完整总结：前CIA情报官Andrew Bustamante——“2030年前离开美国”、别再“相信你的直觉”｜Diary of a CEO
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2026年4月25日
戈特曼夫妇：女性更常对婚姻不满，拒抱情侣性福堪忧｜对话总结
body-systems
2026年4月25日
摘要：GLP-1（Ozempic/司美格鲁肽）不止减重：微剂量、全身抗炎与代谢修复
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mental-health
2026年4月25日
约翰与朱莉·戈特曼：出轨也能拯救关系？识别这些信号就该走！(The Gottman Doctors) | 对话总结
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2026年4月25日
肢体语言专家：4个肢体语言技巧让人喜欢并尊重你 | Diary of a CEO × Amy Cuddy（中文总结）
body-systems
2026年4月25日
视频摘要｜Mo Gawdat：先经12-15年地狱，再到“AI乌托邦”
body-systems
2026年4月25日
访谈总结：Jürgen Klopp——是否回归执教利物浦？以及我为何爱上利物浦的真实原因
body-systems
2026年4月25日
访谈总结｜神经科学家 Dr. Tara Swart：我们真的能与逝者沟通吗？
body-systems
2026年4月25日
领先神经科学家：压力会“从皮肤泄漏”、具有传染性、并让你长“肚腩”！——Dr. Tara Swart 对话总结
body-systems
nutrition
2026年4月25日
领军创伤精神科医生：关于童年创伤的“10个谎言”与真相（Paul Conti）
body-systems
mental-health
2026年4月25日
心脏外科医生的警示：减脂别指望有氧！Philip Ovadia | E240
exercise
body-systems
2026年4月25日
Hyperthyroidism Diagnosis – Things to Avoid – Dr. Berg
hormones
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2026年4月25日
女性健康专家：避孕药如何改变你的大脑、吸引力与亲密关系
hormones
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2026年4月25日
The Coffee Expert: 咖啡与心理健康的惊人关联（James Hoffmann）总结
mental-health
body-systems
2026年4月25日
The No.1 Brain Doctor: This Parenting Mistake Ruins Your Kids Brain & Alcohol Will Ruin Yours!（Dr. Daniel Amen）摘要
mental-health
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2026年4月25日
通过心脑一致与冥想摆脱恐惧与焦虑：乔·迪斯彭扎在《Diary of a CEO》的核心观点总结
mental-health
body-systems
2026年4月25日
2024年腹部脂肪燃烧的7个有效方法（合集）——《Diary of a CEO》健康片段精选摘要
nutrition
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2026年4月25日
《The Glucose Expert: The Only Proven Way To Lose Weight Fast! Calorie Counting Is A Load of BS!》中文总结
nutrition
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2026年4月25日
《The Poo Doctor: This Cheap Spice Fixes A Damaged Gut!》对话中文总结
nutrition
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2026年4月25日
《This Common Food Is Feeding Your Cancer Cells》对话总结（Dr. William Li）
nutrition
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2026年4月25日
What is a Ketone Explained By Dr. Berg
nutrition
body-systems
2026年4月25日
What Is Gluconeogenesis? – Dr. Berg
nutrition
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2026年4月25日
哈佛教授丹尼尔·利伯曼：他们在误导你关于跑步、呼吸与久坐！(中文总结)
nutrition
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2026年4月25日
对话总结｜Leading Harvard Doctor: The Shocking Link Between Your Diet, ADHD & Autism!
nutrition
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2026年4月25日
胰岛素与“抽干”肝脏脂肪：2026健康行动指南（中文总结）
nutrition
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2026年4月25日
Gut Microbiome
concept
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nutrition
2026年4月25日
Inflammation
concept
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recovery